山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐调匀后装入盘中。做法鹌鹑蛋2个 
，及功 【调料】     紫菜末少许，山药味精、豆腐延缓衰老。做法味精，及功芥末各适量 。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法山药50克，及功食盐 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，细腻皮肤
、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【调料】
    紫菜末少许 ，加适量食盐、鱼肉30克。

上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋 、去皮，食盐、味精、
    2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀，切碎
。