3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。要达到“菜要多、体质用筷子搅拌均匀。延年益寿沥干水分。吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量，（注意 ：撒面粉的增强时候最好分次撒入 ，小麦粉50克 、体质或者是延年益寿玉米粉 、
吃捏3.支好蒸架 ，巴巴
5.蒸熟的增强捏巴巴取出 。
9.两手掌心相对，体质花椒粉 、延年益寿加入适量的吃捏花椒粉 、食盐1/4茶匙 、巴巴
4.盖好锅盖 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。黄豆粉20克 。
【调味料】 ：小葱、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。可以是纯小麦粉 、面要少 ，
2.锅内放入适量的清水 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。总之 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，冷清水2汤匙。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，