原料：红豆 、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水放置一个小时 。老少薏米 、皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，不要打开盖 ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，大火烧开后关火 ，
2 、量要比平时煮粥时多些 。
做法 ：
1 、将红豆和薏米放入锅中 ，然后再开大火烧开 ，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。
2、
温馨小提示 ：
1 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 红豆和薏米的老少量不能太多
红豆和薏米的老少量不能太多
，再关火 ，皆宜水 。解豆薏各一把就可以了
，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水添加适量清水 ，老少连续这样三次
，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。