4 、大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。生素食物腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物核桃等；
3、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝、生素食物
1 、草莓 、豆浆 、韭菜 、龙眼 、罗勒、水果 ：金橘 、川七 、豆类 ：豆腐 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 、木瓜、红枣 、山竹、李子 、龙须菜 、