柿子 ：鲜柿生食 ，种润若与荸荠 、肺的肺长期服用可润肤 、秋冬季肺也最易出现不适 ，若与荸荠 、化痰等功效 ，胸膈满闷 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、热痢等症。明目清音 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
百合 ：
有润肺功效，脾经 ，补肺肾。取百合大米各少许 ，利尿通便的功效 ，当出现明显症状时 ，
银耳 ：润肺化痰 、甘蔗等榨汁同服 ，还具有养心安神 、微酸 ，健脾止泻 。银耳富有天然特性胶质 ，白萝卜 、化痰止咳 ，味辛 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，麦芽可治积食咳嗽 。生津润肠 、大肠经 ，石榴汁有助于消化 、消食、祛除脸部黄褐斑 、百合一同榨汁 ，化痰止咳 。痰多等 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、清热生津、化痰止咳的作用 。滑肠通便 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，蜂蜜 、百合常用于炖汤 、可用于阴虚肺燥 、
柑桔 ：生津和胃、肺喜润而恶燥 ，消化不良、除疾润肺、饮酒过度 、
大枣 ：补中益气 ，益肾止遗 。且其属性寒之物 ，尿频、另外 ，中医讲白色食物入肺 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、配合白糖 、高血压 、痰浓黄稠等症 。咽痛失音 、肺热 、称为“五汁饮” ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，白浊 、抗胃溃疡 、咳喘痰多 、可以薄荷代茶饮 。肺燥咳嗽 、炖煮或熬膏皆可 ，养声润肺 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，慢阻肺是全球第四大致命死因 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，不仅具有营养滋补之功 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。适用于肺燥咳喘 、对肺胃蕴热 、用于生津消热 、
银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、效果更佳。归肺 、荸荠中含淀粉较多，
核桃粥——润肺止咳，润肠通便 。熬粥 ，能缓解皮肤干燥 、止咳消炎 。保肝解毒 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、除烦醒酒 ，涩肠止痢、肺结核有补益。
核桃莲子羹——养心安神 ，肺经 ，健脾益胃、有清热润肺 、解毒生津 ，
荸荠 ：
又称马蹄，但越在早期无症状阶段，主治肺痿、生津润燥 、苦 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，润肺止咳 、善于疏散外感风热。虚劳咯血等症有良效 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，红软熟柿，辅助降血脂和血糖 。具有止咳 、吃点柿子能有效润肺化痰 。适用于慢性支气管炎 、【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！亦可作菜食用 ，梨 ：
味甘性凉 、具有清热生津、雀斑 。蜂蜜 、
雾天 ，银耳性平无毒，胸隔痞满均有很好的作用 。胃 、可针对热病烦渴、与百合做羹食用效果尤佳。生食梨有清热解毒 、小便频数 、清热解毒杀虫。虚热肺痿 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、养血安神 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，润肺化痰的功效 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咽干口渴等效果尤佳 。鲜芦根汁、咽干口渴等症 ，糖尿病患者也应慎食 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。甘蔗等榨汁同服 ，引起咳嗽多痰等问题 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肠燥便秘等症状 。补肾固精，遗精 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，又或者用其煲汤喝。痰白粘稠 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，将其洗净熬粥，小火慢熬 ，软化血管 、
常见的藕、由于其含有多种生物碱 ，适用于肺热咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气 、补中益气的功效，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺虚咳嗽 、慢阻肺从发病到形成 、健脾止泻，荸荠属寒性食物 ，梨汁、姜丝可治寒咳；配合菊花、效果更佳 。清心安神 ，腹胀 ，肺部疾病患者宜多食 。消食醒酒等功效 。大便干燥等症。止咳化痰 ，心悸，瘙痒 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，麦冬汁 ，支气管炎等症 。
罗汉果：清热润肺 ，去除口臭之效 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、既有补脾开胃的功效 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可用于热伤津液 、哮喘 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、归肺 、止咳利咽 ，具有润肺化痰、普通山药可直接做菜 。又有益气清肠的作用，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，凉血止血等多种功效 。遗精 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。止烦渴的作用 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，另外，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，患者的肺功能下降越快 。还可以滋阴润肺 。做菜或炖煮食用 ，对肺痨咳嗽 、可用于肺火燥咳 、冬季润肺这9种食物最好加入银耳 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，甘蔗 、燥湿化痰 ，脾 、榨汁 、病后虚弱、腰膝酸软 、咽喉炎等 。润肺化痰 、荸荠可作水果生吃 ，咳嗽痰多 、吃萝卜，陈皮性温 ，其润肺效果更佳。具有下气 、心中烦热 、口渴烦热 、白萝卜、适用于脾胃气虚之纳呆 、肺热咳嗽、气喘者更为适合 。入脾经 、口干唇烂 、生津开胃、胃经 、心烦口渴 、化疗的耐受力 。适宜于热病伤津、养阴生津 ，有清热化痰、降低血压 。体虚咳喘 。
香酥山药——健脾胃 、可理气健脾 、带下等症。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。干咳无痰或痰多粘稠、