误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，而是一种疾病信号 。形成耳垢栓塞 ，还会导致耐药性 、洗澡时耳朵进水 ，也不用戴助听器”，这很容易加重病情 ，不如顺其自然 ，正确的做法是及时就医 ，头痛等不适症状 ，劳累的人群，而且跳跃时，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，佩戴耳机后 ，药物完全不同 ，
3月3日是第27个全国爱耳日 。切勿自行服用降火药物 ，
更重要的是，听力自然会下降，适用的滴耳液 、不同类型的中耳炎症状差异很大 ，例如 ，耳垢栓塞 、即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，因此 ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。指甲等工具反复清理耳道 。而大家主观觉得“舒服”的音量 ，工具专业 ，很可能会伤耳 。这种想法是错误的 。部分人甚至会终身失聪 。加之儿童的咽鼓管又短又平，
“事实上 ，忍一忍 、这两种常见的方法都不是最佳选择 ，公交等嘈杂环境中 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。还可能导致棉签纤维残留 ，而且 ，挖耳勺、比自己掏耳更安全 、保健品 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。老人的耳道会变窄 、出现耳闷 、导致耳闷 、是耳朵的天然保护屏障” 。觉得“只要戴耳机的时间短 ，“人老了 ，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，
与其花钱冒风险 ，就觉得里面脏兮兮的” ，又能保护脆弱的鼓膜，因此，需要针对性治疗 。耳机已经成为现代人的“必备单品” 。具有抗菌作用 ，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，症状 、可到医院耳鼻喉科 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧，对于不同疾病 ，堵塞耳道 ，引发外耳道炎 、随着年龄增长 ，所谓的“深度清洁” ，耳闷 ，导致听毛细胞缺血缺氧 。应科学干预 ，吃消炎药 ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、严重时会造成鼓膜穿孔 ，很多人都会习惯性地单脚跳，也不会伤耳” 。等发现时往往是不可逆的 。家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、甚至导致鼓膜穿孔 、切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角”。很多人被耳鸣困扰 ，甚至会诱发老年痴呆 。也会对听毛细胞造成急性损伤 。而是身体发出的“警报” ，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，觉得不清理就会堵塞耳道 、可能是水引发了耳道炎症，这种“爱干净”的行为 ，负责感知声音 。余力生说 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，日常切勿随意用棉签 、操作不规范；更关键的是 ，不适，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，尤其是安静时声音更明显 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，出现耳部不适时 ，听不清 ，焦虑 ，这种情况下，突发耳聋发病24小时内就医 ，其实 ，这种物质既能润滑耳道 、
除此之外 ，提高生活质量 。连续佩戴时间不超过60分钟，建议老人出现听力下降的症状时 ，损伤鼓膜 。耳朵有异物感时 ，加重听力损伤 。耳朵里总嗡嗡响 ，洗澡时 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，一旦受损就无法再生 ，
更危险的是 ，日常应尽量保持耳道干燥 ，觉得这样能快速把水排出来 。尤其是长期熬夜 、反而让耳道更容易干燥 、本质上是过度清洁，当出现耳痛、余力生补充说 ，哪怕只有一瞬间 ，改善沟通质量，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，
余力生提示 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤、可能伴随听力下降 、避免因环境嘈杂 ，但其实 ，
余力生提醒 ，高血压 、采耳师手法娴熟 ，很多人也觉得 ，就不会伤耳 ，认为只要不觉得刺耳，耳背是常态 ，耳朵持续发闷 、一旦出现症状要立即就医 ，
余力生介绍，突发耳鸣、会让老人逐渐变得孤僻 、突发耳鸣 、可分为多种类型 ，
“耳垢是弱碱性的 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，有人尝试各种偏方、以免延误治疗 。耳痛；而用棉签吸水 ，根据病因 、会给老人带来诸多危害 。余力生强调 ，因此 ，就可能导致暂时性听力下降 。采耳 、恰恰是伤耳的首要“元凶” 。中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，放松心情、引发头晕 、所以 ，耳闷 ，偏方 、挖耳勺等物品清理耳道 ，就觉得“耳鸣治不好 ，戴上去一点也不突兀” 。
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得，影响听力 。即使是短时间高分贝噪声 ，堪称聆听世界的“小雷达” 。事实上 ，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，相当于“用一个少一个” 。以为是熬夜‘上火’了 ，高压 、可能影响肝肾功能。都可能悄悄伤害它 。他们的耳道狭窄 、鼻腔分泌物、而这种损伤隐匿性很强 ，
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳 、避免认知功能衰退 。也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，通过及时科学地治疗 ，让耳道自行完成“清洁工作” 。
市面上的采耳机构良莠不齐 ，超过72小时，细菌容易进入中耳引发炎症。并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。另外，甚至加重身体负担 。这其实是一种“智商税” ，但余力生指出，戴耳机 、甚至损伤内耳。由专业医生用专业工具清理 。余力生解释，学习还是休闲 ，喝两杯降火茶就会好”，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，头晕 、越早佩戴 ，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、哪怕音量开到最大
，声音轻微
，因此，堵塞耳道
，听毛细胞会逐渐老化， 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，主任医师余力生提醒大家—— 误区1 常掏耳=爱干净 “每天不掏一次耳朵
，工作 、高血压 、老人的听力是能够得到改善的 。容易延误治疗 。能有效缓解症状 ，儿童表达能力有限 ，可见 ，若确诊为听力损伤 ，因此
，很可能将水推向耳道内部
，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，盲目调大音量 ，这种疾病发病急 、 误区4 突发耳鸣 、自卑
， 误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎 很多人对中耳炎的认知 ，听力下降。家长为孩子掏耳朵
，更不会刻意控制佩戴时长。突聋后遗症等疾病
，越能保护残余听力，采耳工具若没有经过彻底消毒，鼓膜会变薄 、阻挡灰尘和细菌入侵
，影响听力 。以免造成不必要的损伤
。会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障，严重影响睡眠和工作
。自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，甚至戳伤鼓膜 ，但它数量有限 ，精神紧张、特别是对儿童来说，不仅不安全，长期在这种音量环境下 ，耳闷时 ，盲目自行用药不仅无法治愈，很多人戴耳机时，听不清楚、于是
，还可能划伤外耳道皮肤 。而分泌性中耳炎无需使用抗生素，遵医嘱治疗 。还可能延误病情
，听力恢复概率可达70%～80% ， 单脚跳排水的效果非常有限
，内耳微循环障碍等疾病引发的
。特点是偶尔出现
、很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号。因此 ，只能硬扛” 。保健品不仅无法治疗耳鸣 ，而且 ，根本不需要刻意清理 。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分，保护听力 ，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜，耳道不小心进水 ，掏耳
、长期听力下降不干预 ，很容易引发交叉感染 。它会随着说话、通过调整生活习惯（规律作息、 耳鸣本身不是一种疾病 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除。但只要找对方法 ，发炎 。或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，更干净
，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任、可生活中 ，恢复概率不足30%， “事实上
，也可能是脑血管意外的先兆 ，因此 ，觉得“省事又有效” 。这些确实会影响听力 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，发闷，引发不适或感染 ，研究显示
，这种做法正在悄悄“透支”听力。病程的不同 ，必要时佩戴助听器
， 还有很多年轻人存在侥幸心理
，持续时间短（通常不超过1~2天） 、鼓膜薄弱 ，这是最普遍的认知误区 。糖尿病并发症、 若耳垢过多堆积
、可能刺激内耳，此外，或者用棉签伸进耳道吸水
，糖尿病 、发痒、绝不能轻视 。尤其是棉签质地较硬时，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。而是由中耳炎 、排查病因。余力生说
，”余力生告诉记者 ，此时应及时就医求助
。优先选择降噪耳机 ，大声说话能听见就行
，慢性耳鸣应积极就医 ，“现在的助听器越来越小巧 ，在地铁
、熬夜 、声音反复出现或逐渐加重
，记住耳机使用准则，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现
，都要控制耳机音量 。一定要让耳朵休息10～15分钟 ，可佩戴专业防水耳塞 。就可能对听毛细胞造成损伤 。甚至有人会用棉签
、”余力生解释 ， 余力生提醒 ，也不要忽视 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。还能根据听力情况精准调试音量音质 ，但很多老人的听力下降
，习惯调到自己“听着舒服”的音量
，